Medidas para evitar la depresión durante la cuarentena

El encierro que causa la cuarentena por el Coronavirus ha resultado una situación estresante, por eso, la Fundación B.O.D., como parte de su RSE, da algunos consejos para sobrellevarla. Estar todos los días encerrados en nuestros hogares como medida preventiva para evitar el riesgo a contraer el Coronavirus no es nada fácil; cambiar de un momento a otro la rutina diaria se ha convertido para muchas personas una situación muy estresante . Aunado a esto, el bombardeo constante de información a través de los noticieros , cadenas de WhatsApp y las redes sociales han creado un ambiente de incertidumbre , otra circunstancia que no nos favorece es no poder relacionarnos de manera física con nuestro entorno familiar ni con los amigos.